Heb je in het dagelijks leven al eens een keer te maken gehad met migraine? Dan weet je als geen ander hoe vervelend dit kan zijn. Het beïnvloedt de kwaliteit van leven op tal van vlakken. Zo erg, dat je in de ergste gevallen alleen nog maar op bed en in een donkere kamer kan slapen. Daarom is het een fijne gedachte dat je mogelijke klachten op tijd kunt herkennen, zodat je er op tijd naar kunt handelen. In deze blog geven we je een paar tips hoe je migraine sneller kunt herkennen.
Je bent sneller gevoelig voor fel licht
Een van de klachten migraine waar je mee te maken kunt krijgen, is dat je sneller overgevoelig kunt zijn voor fel licht. Denk daarbij aan de verlichting op kantoor of als je overdag door de stad fietst. Merk je dat het licht eigenlijk veel te fel aan je ogen is? Dan is het aan te raden om een rustige en donkere kamer in huis op te zoeken en je ogen de nodige rust te geven.
Zo kun je er zeker van zijn dat de klachten niet kunnen verergeren en dat je je lichaam de maximale rust geeft om sneller te kunnen herstellen. En zo kun je dus ook weer sneller wat dagelijkse taken op gaan pakken.
De stekende hoofdpijn kan in een mum van tijd optreden
Ook is aangezichtspijn een klacht waar veel mensen mee te maken hebben. En dat kan vervolgens weer leiden tot een stekende hoofdpijn die in een mum van tijd op kan treden. De pijn kun je voelen in de bovenkaak, in het voorhoofd, rond de ogen of in de onderkaak. Zowel acute pijn als chronische pijn behoren tot de opties.
Probeer tekenen van migraine op tijd te herkennen
Het is natuurlijk reuze vervelend als je in het dagelijks leven te maken hebt met migraine. Maar door de symptomen op tijd te herkennen – en actie te ondernemen – kun je zo goed mogelijk leven met dit symptoom. Door acute rust te pakken, en bijvoorbeeld niet langer door te werken of te gaan sporten, kun je de klachten zo goed mogelijk bestrijden.
En probeer daarnaast ook genoeg water te drinken en maak eventueel gebruik van pijnbestrijding. Door je lichaam zoveel mogelijk rust te geven, kun je het snelste herstellen van de klachten. En dat is natuurlijk het belangrijkste van alles.