Urenlang in de sportschool trainen om een sterk en gespierd lichaam te kweken: iedereen heeft het wel eens overwogen. Echter zit het grootste deel van de geïnteresseerden er niet op te wachten om een halfuur op een loopband te rennen en zich dan nog een halfuur te wagen aan de losse gewichten of de intimiderende machines die in de gym te vinden zijn. Gelukkig hoeft dat ook niet om je doel voor een gezond en sterk lichaam te behalen. Boksen in Almere is dé workout die je nodig hebt. Het richt zich namelijk op de sterkte van het lichaam, maar neemt nog veel meer goede extra’s met zich mee!
Goed voor je coördinatie
Boksen in Almere is veel meer dan tegen een kussen slaan of met een ander persoon sparren. Boksen richt zich namelijk niet alleen op het ontwikkelen van een sterker lichaam, maar heeft ook sterke voordelen voor de coördinatie van de voeten, ogen en handen. Dit omdat je je lichaam – zonder naar beneden te kijken! – zo moet kunnen verplaatsen, dat je tactiek in orde is wanneer je met iemand anders aan het boksen bent. Je moet ervoor zorgen dat je de juiste positie aanneemt voor de constante, doffe klappen die de spieren opvangen wanneer je ergens met kracht tegenaan stoot. Op deze manier neemt de belasting af en train je de juiste spiergroepen tijdens het boksen.
Hoe werkt een wedstrijd?
Bij wedstrijden in boksen sta je vanzelfsprekend tegenover iemand anders. Dit kan in eerste instantie vrij spannend zijn, omdat je elkaar niet bewust pijn wil doen. Echter dragen jullie beiden goede bescherming en is er, zeker bij beginnende boksers, geen sprake van een K.O., oftewel een knock-out. Tijdens het boksen in Almere is het voornaamste doel om de tegenstander op de juiste plekken te raken en om hen te snel én te slim af te zijn door middel van goede coördinatie en een slim tactisch spel. Ook is kracht hierbij een belangrijk aspect: je wil je tegenstander natuurlijk uitschakelen. Bij professionele wedstrijden gaat dit er veel harder aan toe en streven beiden boksers ernaar om de ander bewusteloos te boksen.
Boksen in Almere onder gecertificeerde begeleiding
Boksen is een sport die niet zonder risico’s komt. Je moet slaan en je zet veel kracht achter elke slag. Met alle training die hieraan vooraf gaat is het logisch dat je sterk en snel wordt. Gelukkig kan er bij het trainen van boksen niets fout gaan, mits dit onder begeleiding gebeurt van gecertificeerde instructeurs. Ga op zoek naar een boksschool met instructeurs in Almere die opgeleid zijn om te sporten en die verstand hebben van de lichamelijke gezondheid, zoals afgestudeerden van het CIOS of andere goede hogescholen waar sport centraal staat.
Boksen in Almere om je conditie op peil te houden? Trainingen om te boksen zijn van jong tot oud en beschikbaar voor zowel beginners als gevorderden. Leer sparren als de beste en kom hogerop in je bokscarrière. Wie weet sta jij straks tegenover een échte boks-koning of koningin en verover je zelf de eerste plek in de ring!