Sinds de coronacrisis werken veel mensen thuis, waardoor men niet meer uren in de file of in het ov hoeft te zitten. Dit bespaart veel tijd die je kunt gebruiken om te sporten! Heb jij ook het goede voornemen om meer te sporten nu je zoveel thuis zit? Dan wil je waarschijnlijk ook contactlenzen dragen om jouw zicht optimaal te behouden. Daarom lees je in dit artikel alle do’s en don’ts over sporten tijdens corona met lenzen in

Do: gebruik daglenzen

Bij het dragen van lenzen is hygiëne natuurlijk erg belangrijk. Daarom kiezen veel mensen voor daglenzen. Deze gooi je na iedere dag weer weg, zodat je de volgende dag weer een fris en nieuw paar lenzen in kunt doen. Als je veel sport en dus ook zweet, dan komt transpiratievocht ook in je ogen terecht. Dit is geen prettig gevoel, dus kies bij voorkeur voor daglenzen die geschikt zijn voor gevoelige ogen. Daarnaast kun je bijvoorbeeld ook kiezen voor torische lenzen als je bijvoorbeeld astigmatisme hebt.

Don’t: gezicht met water afspoelen

Soms kom je drinkkranen tegen als je buiten hardloopt. Als je aan het sporten bent en veel zweet, dan is het soms wel lekker om hier je gezicht met koud water nat te maken. Echter is dit niet zo’n goed idee als je lenzen draagt. Het water kan er namelijk voor zorgen dat je lenzen loslaten. Dit is natuurlijk niet handig, omdat je zicht dan wordt verslechterd. Daarnaast is het water ook niet goed voor de lens zelf, want dit kan de lenzen vervormen waardoor de zuurstofopname van je ogen wordt verminderd. Wil je toch water ter verkoeling? Giet dit dan over je achterhoofd, zodat het water niet in je ogen en lenzen terechtkomt. 

Do: lenzen met UV-filter voor buitensport

Sport jij het liefst buiten? Dan is het beter om lenzen met een UV-filter te gebruiken. Hardlopen of fietsen zonder zonnebril is dan ook minder schadelijk voor je ogen. Lenzen met een UV-filter zorgen ervoor dat schadelijke stralen worden tegengehouden, zonder dat je zicht donkerder wordt en dat is wel zo fijn als je constant in beweging bent. Uiteraard zijn deze lenzen wel eventueel ook met een zonnebril te combineren voor een optimale bescherming van je ogen! 

Don’t: zonder lenzen sporten

Het dragen van lenzen is altijd een extra stap. Het is dan ook goed voor te stellen dat je er soms even geen zin in hebt. Dan maar zonder lenzen sporten! Dit is echter een slechte keuze, want ook tijdens sport is het belangrijk om goed zicht te behouden. Als je een balsport uitoefent, dan is het bijvoorbeeld van belang dat je diepte ziet om veilig te kunnen sporten. Ook mis je met lenzen de bal niet meer, omdat je altijd haarscherp ziet!