De zomer komt er weer aan! Hunker jij ook zo naar de zomer? Lekker overdag genieten buiten en ‘s avonds tot nog laat buiten kunnen zitten. Maar dan, zodra je je slaapkamer binnenloopt, komt er een flinke hitte op je af. Je weet al wel wat ik bedoel; ik heb het over die verschrikkelijk warme slaapkamer waardoor je slecht slaapt. Wil jij dat voorkomen? Lees dan dit artikel, waarin tips worden gegeven zodat jij beter kan slapen tijdens een hittegolf!
Inhoud van dit artikel
1. Juiste gordijnen
Zorg ervoor dat de zon overdag de slaapkamer niet in kan door te investeren in bijvoorbeeld goede gordijnen, of een goede luxaflex. Dit zal al veel schelen kwa temperatuur.
2. Zet je raam open
Verder doe je er goed aan om het raam van je slaapkamer alleen open te zetten als de zon niet op het raam staat. Zo komen de warme zonnestralen toch niet binnen! Idealiter zet je het raam ‘s ochtends vroeg of ‘s avonds laat open, maar zirg dan wel dat je weerstand biedt tegen de muggen die ook deze periode triomfantelijk in beeld zijn. Een hor kan je al goedkoop aanschaffen bij de meeste discountsupermarkten.
3. Koop een aircooler
Om de lucht koud te houden kun je investeren in een aircooler. Dit is een verkoelingsapparaat die zorgt dat de warme lucht in je slaapkamer verleden tijd is. Maar hier moet je wel op tijd bij zijn, want zodra de warme periode echt aanbreekt, zal dit handige snufje snel uitverkocht zijn! Zorg dus dat je dat voor bent, zodat ook jij kan genieten van een koele slaapkamer!
4. Houd rekening met de stof die je aantrekt
Ook jij kan er tot slot voor zorgen dat je de plakkerige nacht doorstaat! Kleed je niet te dik aan voor het slapen, het klinkt misschien logisch, maar polyester is dikker dan satijn of zijde. Kortom: vind een outfit die past bij wat voor jou het meest comfortabel is. En mocht het toch moeilijk zijn om in slaap te vallen, kan je ook je kussen omdraaien. De onderkant heeft de hele dag in de schaduw gelegen, en voelt daardoor koeler aan dan de bovenkant. Het is van korte termijn, maar misschien goed genoeg om in ieder geval comfortabeler in slaap te vallen.
Ik hoop dat bovenstaande tips voor jou werken om zorgeloos te kunnen slapen tijdens een hittegolf! En vergeet vooral niet op tijd te investeren in een heerlijke aircooler, voor een nog betere nachtrust tijdens een hittegolf!