Het spelen van airsoft kan veel verschillende voordelen bieden voor lichaam en geest. Het is wetenschappelijk bewezen dat airsoft gezondheidsvoordelen voor de spelers biedt en daarbij de sociale verbinding tussen mensen kan vergroten. In dit artikel kom je alles te weten over de fysieke, mentale en sociale voordelen van het spelen van airsoft.
Inhoud van dit artikel
Voordelen van vuurwapentraining
Airsoft wapens zijn replica´s en imiteren echte geweren op hele realistische wijze. Het airsoft wapen is een luchtbuks, wat betekent dat er tijdens airsoft geen echte kogels gebruikt worden. In plaats daarvan wordt er geschoten met goedkope, plastic balletjes. Voor wie interesse heeft in het leren omgaan met vuurwapens, is het beoefenen van airsoft ideaal. Militairen en politieagenten worden tijdens de opleiding getraind met airsoft wapens.
Daarbij worden de tactieken van professionele airsoft-teams bedacht door mensen die ervaring hebben opgedaan in echte veldslagen. Het spelen van airsoft is een goedkope en veilige manier om te oefenen en traint je geest-spierverbinding en het volgen van oogdoelen. Hierdoor wordt je voorbereid op het echte schieten. Het enige verschil tussen schieten bij airsoft en schieten met echte geweren, is dat airsoft geweren geen of zwakke terugslag hebben.
De fysieke voordelen
Airsoft is een sport die de gezondheid op meerdere vlakken verbetert. De luchtbuks zorgen ervoor dat je van de gezondheidsvoordelen kan blijven genieten. Wat betreft gezondheidsvoordelen, kun je denken aan gewichtsverlies, een groter uithoudingsvermogen, spiergroei, meer energie en sterkere longen, hart en bloedcirculatie.
Gewichtsverlies
Tijdens het spelen van airsoft wordt er veel hardgelopen. Door regelmatig te hardlopen ontstaat er een calorietekort waardoor het lichaam meer vet gaat verbranden. Hierdoor zul je gewicht verliezen.
Uithoudingsvermogen en energie
Je endocriene systeem kan uit balans zijn wanneer je merkt dat je je vaak moe voelt en je problemen hebt met je concentratie. Door het spelen van airsoft wordt je energieniveau verhoogd. Het spelen van een sociale sport brengt namelijk effectief je endocriene systeem terug in balans.
Longen
Airsoft is een buitensport en wordt vaak in de natuur gespeeld. Frisse lucht heeft een positieve invloed op de gezondheid van je longen. Het wordt door artsen dan ook vaak aangeraden om tijd in de natuur door te brengen. Vooral mensen met ademhalingsproblemen kunnen veel baat hebben bij de frisse lucht in de natuur. Daarbij wordt je longcapaciteit vergroot door het regelmatig spelen van airsoft omdat de speler veel moet bewegen. Tijdens airsoft moet de speler lopen, rennen, springen en kruipen. Door deze bewegingen wordt de speler gedwongen om meer te ademen, wat op den duur de longcapaciteit vergroot.
Spiergroei
Zelfs voor mensen die geen interesse hebben om er gespierd uit te zien, kan het opbouwen van spiermassa met behulp van airsoft veel voordelen hebben. Zeker wat betreft mensen die wat ouder zijn, kan het hebben van extra spiermassa en sterkere ligamenten zorgen voor gezonde gewrichten. Spieren ondersteunen de gewrichten en kunnen hierdoor gewrichtsproblemen verminderen, elimineren en voorkomen.
Sociale voordelen
Maar hoe begin je aan airsoft? Door mee te spelen in een lokale airsoft-groep kun je contact maken met mensen die dezelfde doelen met je delen en samen plezier maken op het airsoft-veld. Mensen zijn sociale wezens, wat betekent dat het ondernemen van activiteiten in groepen een gevoel van verbinding met anderen met zich meebrengt. Een lokale airsoft-groep kan een gemeenschap worden waar iedereen zich op zijn plek voelt. Zelfs voor introverte mensen kan airsoft een geweldige hobby zijn, omdat je tijdens het spelen niet veel met elkaar hoeft te praten als je dat niet wilt.
Mentale voordelen
De geest wordt beïnvloed door hoe het lichaam zich voelt. Dus wanneer je alle fysieke voordelen bij elkaar optelt, zul je je realiseren dat een verhoogd uithoudingsvermogen, meer energie en sterkere longen, hart en bloedvaten allemaal een positief effect op de geest hebben. Het beoefenen van een sociale sport kan je de lichamelijke activiteit en de gezelligheid geven die je nodig hebt om je minder angstig of depressief te voelen.
Conclusie
Alles bij elkaar samengevat is airsoft een geweldige hobby die vele gezondheidsvoordelen combineert. Het spelen van airsoft biedt vele fitness voordelen voor wie het regelmatig speelt, omdat de sport een combinatie van veel verschillende bewegingen omvat. Zowel het fysieke als het sociale aspect hebben een positieve invloed op de geest. Het deel uitmaken van een airsoft-groep kan je levensstijl een stuk actiever en gezelliger maken. Daarbij is het bereiken van fitness-doelen zo veel makkelijker bij het spelen van airsoft, simpelweg vanwege het pure plezier dat het met zich meebrengt. Heb je daarbij altijd al voor je eigen veiligheid willen leren omgaan met vuurwapens? Dan is oefenen met airsoft wapens de ultieme goedkope en veilige manier om vuurwapentraining te volgen.