Sporters spenderen veel tijd en aandacht aan het verbeteren van hun gezondheid, conditie en lichaamswens. Het volgen van een dieet en regelmatig de sportschool bezoeken zijn één van de belangrijkste elementen die sporters belangrijk vinden en hun best doen om zich hier aan te houden. Maar wat is het teleurstellend als je maanden- of soms jarenlang je best doet om jouw ideaalbeeld te verwezenlijken en dit maar niet lukt. Ligt het aan mijn voeding? Herhaal ik de oefeningen niet genoeg? Of heb ik de lat niet te laag voor mijzelf gelegd? Moet ik langzamerhand maar opgeven? Gelukkig is hier een oplossing voor. Of het nu gaat om meer spieropbouw of meer vetverbranding; BCAA biedt een uitkomst.

Wat zijn BCAA’s?

BCAA staat officieel voor ‘Branched Chain Amino Acids’, of terwijl ‘vertakte keten aminozuren genoemd in het Nederlands. Het bevat drie belangrijke aminozuren: valine, leucine en isoleucine die essentieel zijn voor de spieren en aanzienlijke meer energie leveren. BCAA’s spelen een belangrijke rol bij het reguleren van de eiwitsynthese en -stofwisseling. De aminozuren zijn belangrijk voor de functie van weefsels, cellen en het herstellen hiervan.

Wat bieden BCAA’s het lichaam aan?

Het laatste wat een sporter op zit te wachten is zijn/haar spiermassa kwijtraken na al die moeite. Vertakte keten aminozuren spelen een belangrijke rol bij het aanmaken van nieuwe spiercellen, spierschade voorkomt én het behouden van de al aanwezige spiermassa. Ook bevordert het de insuline-aanmaak waardoor de spiergroei extra wordt geboost. Uithoudingsvermogen en spierkracht zullen aanzienlijk vooruit gaan wanneer BCAA’s in een correctie wijze worden gebruikt.

Maakt mijn lichaam al zelf BCAA’s aan?

Nee, het lichaam maakt deze zelf niet aan. Aminozuren komen alleen voor in voeding of supplementen. Deze komen vooral voor in vis, vlees, melk en eieren, maar ook in plantaardige producten zoals peulvruchten, granen en noten. Vegetariërs, Veganisten en sporters hebben automatisch een hoger gehalte nodig en soms is het lastig om voeding en sport perfect te combineren en heb je simpelweg niet voldoende tijd of kennis om uit te rekenen hoeveel BCAA’s er in dit portie vlees zitten en is soms ook tijdrovend.

Laten we zeggen dat je BCAA’s graag als pre-workout wil innemen, maar dan via voeding. Dat betekent dat je bijvoorbeeld 2 eieren, 100 gram biefstuk en een handvol walnoten moet klaarmaken vóórdat je naar de sportschool gaat. En laten we hopen dat je alles in huis hebt, toch? Stel dat je helemaal niks in huis hebt? Dat betekent dat je eerst naar de jumbo moet fietsen, terug moet komen, koken, eten en dán naar de sportschool. Al bij het lezen hiervan voelt het al te veel! Maar het kan veel simpeler: één scoop BCAA poeder en je krijgt precies hetzelfde effect.

Om deze redenen is het nemen van supplementen een ultieme uitkomst. Tijdbesparend, snel, effectief en zo gemakkelijk!

Trainen is niet altijd even gemakkelijk en het gevoel van opgeven komt soms even voorbij vliegen. Gelukkig is er een perfecte oplossing hiervoor wat jouw training gemakkelijker maakt én in een kortere tijd dichterbij jouw ideaalbeeld komt te staan. Probeer het uit!

Andere bekeken ook:

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>